美容と健康

40代で感じる手のこわばり、エクオールで改善できるかも?まずはソイチェックをやってみよう!

こんにちは!幸せパンダです!

現在43歳。更年期を意識する年頃になってきました。

もともと卵巣年齢が高いので、他の人よりも閉経&更年期障害が早く来るのではないかと思います。

AMHは38歳の時点で0.18ng/ml

すごく低いんです・・・。卵巣年齢は50代後半と病院で言われました。

【体験談】低AMH(0.18ng/ml)&高齢でも、無事妊娠・出産できました! こんにちは!幸せパンダです。 今日は、 AMHが0.18ng/mlという驚異的な低さけど、妊娠・出産できましたよ!しかも4...

 

 

そんな私ですが、ここ1年くらい、朝起きた時に手のこわばりが気になるようになってきました。

手のこわばりの原因には、リウマチ等の病気が潜んでいる可能性がありますが、どうやら女性ホルモンの減少も関係しているようです。

この場合に有効なのが、「エクオール」という成分。

エクオールは女性ホルモンと非常に似た構造なので、関節を健康に保つ女性ホルモンと同様の効果が期待出来るのです。

 

 

「リウマチ膠原病検査」は陰性

手のこわばりを感じ始めた頃、母にそのことを話しました。

そしたら、

「あんた、リウマチじゃないの?早い人は40代から発症するよ!一度検査してみなさい。」

と言われました。

 

実は、母方がリウマチの家系のため、手のこわばりのことを話すとすぐにリウマチを疑ったみたい。

本人もリウマチ体質だと診断されているそうです。

 

リウマチは、「朝起きたら、何となく手がこわばるなあ・・・。」という感じで始まることが多いらしく、まさに私の症状に似ている。

でも、私は朝だけではなく、1日中こわばりを感じる気もします・・・。

 

そこで、今年会社の健康診断を受けた際に、「リウマチ膠原病検査」という血液検査をオプションで受けてみました。

これはリウマチの体質があるかどうかを教えてくれる検査。

陽性反応が出そうだな~と思っていましたが、結果は問題なしでした。

ということで、リウマチではなさそうです。

 

 

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手のこわばりの原因は、女性ホルモンの減少?

リウマチじゃないなら、一体何だろう?と調べたところ、女性ホルモンの減少が関係している可能性がありそうです。

更年期障害の症状として、ホットフラッシュ、肩こり、イライラなどはよく知られていますが、実は手指の関節痛、手のこわばり、膝関節痛などの関節症状を訴える女性も多いようです。

女性ホルモンが減少すると、肌や髪だけではなく、関節の潤いもなくなってしまうということですね(涙)。

 

じゃあ、私の手のこわばりも更年期障害の始まりなのかな・・・と何となく納得して、それじゃあどうしようもないなと思い、そのままこの問題は放置していました。

それが半年前くらいの話です。

 

現在、相変わらず手のこわばりは感じてはいます。

でも、特にひどくなることはなく問題なく日常生活は送れていて、たまに手紙を書くときなどに「手がこわばって上手に字が書けない!」と思う程度です。

まあ、そんな程度なので、今日の今日まで忘れていました。

 

 

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手のこわばりには、エクオールサプリが有効?

そしたら、今日ネットサーフィンしていて偶然たどり着いた記事に、

女性ホルモンの減少による手のこわばりには、エクオールという成分が有効。

と書かれていました。

 

幸せパンダ
幸せパンダ
ん?エクオール?確か以前調べてブログ記事にした記憶が・・・

 

そうなんです!以前産後の抜け毛対策について調べていた際に、この「エクオール」という成分について知り、記事にしたことがあったんです!

大豆由来の成分エクオールで、女性ホルモン減少の対策をしよう!こんにちは!幸せパンダです! みなさん、大豆由来の成分「エクオール」ってご存知ですか? 最近こういった成分があることを知った...

 

以前調べた内容と、今回の情報をもとに考えると・・・

エクオールの効果

・関節のこわばり

・抜け毛

・髪や肌のつや(美容)

・老化防止

・自立神経の乱れ

 

もう、私の悩みの大半が解決しそうな勢い!

すぐにエクオールサプリを買おうと思いましたが、ちょっと待ってください!

購入する前にやることがありそうです。

 

 

エクオールサプリを飲む前にやるべきこと!

エクオールは腸内細菌でイソフラボンが代謝されてできるので、大豆製品をたくさん食べれば大丈夫!と思われがちですが、実はエクオールは誰でも作れるわけではないんです。

エクオールを作れるのは、日本人だと50~60%の人のみ。

作れるかどうかの決め手になるのは、腸内細菌である「エクオール産生菌」。

この菌がお腹にいる人だけが、エクオールを作ることができるんです。

また、菌がいた場合でも、菌の活動具合でエクオールへの変換率も変わってくるそうなんです。

だから、この腸内細菌がいないのに、いくら大豆製品を食べても無駄ということなんです。

 

逆に、この腸内細菌がしっかりと機能していれば、高いサプリメントを飲まないでも毎日大豆製品をしっかり摂ればOKということになります。

 

だから、無駄な買い物をしないためにも、まずは自分がエクオールを作れる体質か知ることが大切!

 

 

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エクオールを作れる体質かチェック『ソイチェック』

検査はとっても簡単!

楽天市場やYahoo!ショッピングでの販売されている、検査キットを購入するだけです。

 

この検査キット、『ソイチェック』という名前で、4,000円程度で購入できます。

 

2009年当時はエクオールの測定は研究目的でしか活用されず、手間も時間もかかる、とても高価な検査でした。

それが、独自のエクオール測定技術を開発することで、簡単かつスピーディー、そして安価にエクオールを測定することが可能になったのです。

その技術を利用して2012年に誕生したのが、『ソイチェック』です。

採取した尿を送付するだけで簡単に検査できます。

 

ということで、ソイチェック、早速買ってみました!

私はYahoo!ショッピングで購入しましたよ!

 

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