こんにちは！幸せパンダです！
そろそろ子育ても落ち着いてきたので、自分の体のメンテナンスについても考えないとな～と思っています。
まずは、妊娠中に歪んだ骨盤を元に戻すことから！
妊娠中に調べた骨盤矯正をいよいよ始めたいと思います。
大体産後1ヵ月から、帝王切開の場合は2ヵ月から、骨盤矯正を受けることができるようです。
ただ、骨盤矯正は産後6ヵ月までにするのがベスト。産後６ヵ月を過ぎてしまうと骨盤が閉じた状態となり、一度閉じてしまうと矯正するのが難しくなります。
気づけばすでに産後3ヵ月を過ぎ、4ヵ月目に入ったところ。今のうちに骨盤矯正しないと！と焦り始めました。
どこに行くかは悩んだのですが、やはり赤ちゃんがいるので遠出はできません。
自宅の最寄り駅のJR武蔵小金井駅周辺で探しました。
そして、駅前にある、武蔵小金井駅前整体院に早速行ってきました。
決め手は、赤ちゃん同伴ＯＫだったからです。
赤ちゃん用のベビーベッドがあるので、施術中はそこに寝かせておきました。
武蔵小金井駅前整骨院（整体院）の場所
JR武蔵小金井駅北口、ドン・キホーテのすぐ近くにあります。
入り口は少し分かりにくいです。このビルの2階にあります。
施術の流れ
問診票に記入→全身マッサージ→トムソンベッドを使った骨盤矯正→簡単な説明、という流れです。
トムソンベッドというのは、こんなベッドのことです。
この写真の状態は立っている状態なのですが、この前に立つと、自動でシートが倒れ、寝ている状態になります。
施術者が骨の位置を直したい場所を上から押すと、（わずか数センチですが）シートが落下します。
その落下の衝撃で骨が正しい位置に戻る仕組みになっているようです。
シートが落下していく力を利用した施術法なんです。
慣性の法則という自然の力を利用しているため、余計な力がかからず、患者にとっても施術者にとっても負担が少ないそうです。
押すときは少し圧力がかかり、落下の瞬間は軽い衝撃がありますが、全く痛みはなかったです。
骨盤矯正自体はこのトムソンベットを使うので、本当にあっという間ですが、その前の全身マッサージがかなり気持ち良かったです。
授乳をするときにいつも首を傾けているせいか、かなり首や肩がこっていますが、大分体が軽くなりましたよ！
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子連れＯＫ
こちらの整骨院に決めた理由の一つが、子連れＯＫだったから。
これはかなり助かります。
私の他にも子連れで来ていたママさんがいました。
出産後は特に肩こりがひどいし、ずっと整体に行きたかったのですが、子どもを連れていけないとなると夫に見てもらわないといけません。
平日は仕事なのでもちろんダメだし、土日ならいますが、夫は土曜日はテニスで不在だし（怒）、日曜日はやっていない整体もあったりで、今まで結局行けていなかったんです。
この整骨院には子ども用のベビーベッドがあるので、施術中はそこに寝かせておいてＯＫ。
また、施術中は、受付スタッフが子どもを見てくれています。
うちの子はまだ3ヵ月なのでベビーベットに寝ているだけでしたが、通りすがりに子どもにしょっちゅう話しかけていて、子ども好きのスタッフが多いような印象でした。
よだれやミルクの吐き戻しで汚すといけないので、私は念のためタオルを持参しましたよ。
施術の費用
ホームページにコースと料金が出ています。
今回私が受けたのは、【初回限定】骨盤矯正スタンダードコース1,500円です。
30分って書いてあるけど、もう少し長かったような気がします。
マッサージは延長も可能で、10分1,000円。
とっても上手だったので、次回は延長してもいいかも！？
毎回使えるラインのクーポンもあるようで、それだと500円引きになります。
ホームページによると次回からは2,800円。ラインのクーポンを使えば、2,300円？
（でも、話をしたときは次からは1,900円と言っていたような・・・。）
気に入ったので通うつもりなので、次回いくらだったか、またレポートしますね！
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何回通えばいいの？
人にもよるそうですが、大体1週間に1回ペースで8回くらい通えば、骨盤が元に戻るそうです。
もちろん足を組んだり、また悪い習慣を続けると骨盤がゆがむことはあるのですが、一度きちんと元に戻れば、いったんは安定すると言われていました。
少なくとも出産の影響のゆがみはよくなるとのことです。
感想
骨盤矯正初めてでしたが、しばらくこちらの整骨院に通ってみようと思います。
お値段も他に比べると高くないので、通いやすいですね。
また、マッサージ自体がとっても上手だったので、骨盤矯正を抜きにしても、マッサージをしに通ってもいいくらいです。
肩こりのひどい夫にもすすめてみようと思います。
次回実際にいくらかかるか、またレポートしますね！
