こんにちは！幸せパンダです！
今日は乳幼児健康相談（のびのび広場相談）に行ってきました。
いくつか会場がありますが、今回は小金井市の保健センターで。
まずは身長と体重の測定です。
なんと、体重が300グラム減っている！
前回の測定から約20日経っていますが、なんと体重が300グラム減っていました。
身長は2.6センチ伸びているんですけどね～。
ということで、念のため「栄養相談」も受けることになりました。
体重が減っていたので、栄養士さんの「栄養相談」を受けました！
さて、乳幼児健康相談（のびのび広場相談）ですが、身体測定以外にも、以下のような相談ができます。
- 育児・保健相談（保健師）
- 栄養相談（管理栄養士）
- 母乳相談（助産師）
- 歯科相談（歯科衛生士）
体重の伸びがいまいちだったので、時間があるなら「栄養相談」を受けてくださいね、と言われたので、急きょ「栄養相談」を受けることにしました。
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今回指摘された「離乳食＋ミルクのあげかた」の問題点
栄養士さんから、離乳食の量、食べっぷり、ミルクの回数と量、あげるタイミングについて質問されました。
その結果、今回指摘されたのが、離乳食の後のミルクのあげかたです。
実は、離乳食をしっかりと食べてお腹が空いていないようなら、離乳食の後にミルクはあげなくてもいいのかな？と思っていたので、離乳食の時にお茶を飲ませて、食後にミルクをあげていないことがよくありました。
その代わり、1時間半～2時間くらい経ってから、少し早めにミルクをあげたりしていました。
今回言われたのが、離乳食とミルクは必ずセットで1食と考えること、ということです。
これはおっぱいでも同じです。
とにかく、離乳食を食べた後に、ミルクを120 cc～160 ccくらい飲ませてみて、ということでした。
飲まない場合は離乳食で十分お腹がいっぱいになっている、ということで、無理する必要はないそうです。
ただし、離乳食をあげている途中にミルクを飲ませると、ミルクの方がいいから離乳食を食べなかったりするそうなので、あくまで離乳食が終わってからミルクを与える、というところがポイントだそうです。
私、このへんも間違っていて、以前は離乳食の途中に水分代わりにミルクをあげていました。
今は麦茶にしていますが。
とにかく、離乳食＋ミルクで1食というイメージらしいです。そうでないと十分に栄養が摂れていない可能性があるとか。
早速食後にミルクを飲ませてみた。
ということで、今日は離乳食をしっかり食べた後に、ミルクを飲ませてみました。
140 ccくらい作ってみましたが、飲んだのは90 ccくらいでした。
でも、逆に90 ccは飲むんだ～と思いました。
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まとめ
離乳食をしっかり食べていればミルクは不要、むしろあげない方がミルクから卒業できる、と勝手に思っていましたが、この考えが間違いだということが分かりました。
実際に私の周りのママ友でも、私と同じやり方（食後にミルクをあげない）をしている人が何人かいたので、これでいいのかな、って思い込んでいました。
今回栄養士さんからアドバイスをもらったので、今後は必ず食後にミルクをあげてみようと思います。
ちなみに、ミルクは1歳くらいまであげるそうです。（9ヵ月頃になったら、フォローアップミルクに変えてもいいそうですよ。）
